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日本女生不愛動也能瘦 5個習慣學起來
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減肥停滯期「不吃更容易胖」 用3種食材提高代謝
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「血型減重法」A型多吃菜、O型適合吃肉?醫生曝4個字關鍵
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有人說,減肥是一輩子的事,據傳A型的人多吃蔬菜、B型多攝取乳製品、O型適合吃肉類、AB型的人蔬菜和乳...
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外食族也能有大肌肌!靠「6款增肌餐」長肉…營養師...
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「爸爸要放手了…」兒車禍喚不回!老父顫抖簽器捐:...
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吃素養生有用?營養師:再製食品營養低、熱量高、容易胖
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養生方式百百款,有些人運動、打太極又或者爬山、健走等等,...
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保溫瓶瓶底貼紙別撕! 日本虎牌解釋:那張紙很重要
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保溫瓶方便攜帶,不管裝熱茶還是冷飲都很好用。保溫瓶的瓶底有一張貼紙,有人認為這是無用的東西,可以撕掉...
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世界腸道日掌握3點守護腸道 為寶貝的保護力打好基礎
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5/29是世界腸道日,「好的腸道就會有好的健康狀態」說法其來有自,家醫科主治醫師洪暐傑表示,科學研究...
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涮涮鍋「2地獄湯底」鈉高到爆!營養師曝5招爽吃:下肉就別喝湯...
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5種運動不但會瘦 心情還會變好
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運動是從辛苦中獲得開心的事,不僅幫助調整體態,也能減少心血管疾病與其他病症的發生,此外還能延緩老化,...
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有些人明明手腳很纖瘦,但因為天生的圓臉被誤以為肥胖?今次向大家介紹一套由日本KOL Yuuka自創的...
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