排寒保暖的食養並非一味只吃溫熱性食物，還得視天時地候、個人狀況，取得身體的最佳動態平衡。
外界對排寒...
保溫瓶方便攜帶，不管裝熱茶還是冷飲都很好用。保溫瓶的瓶底有一張貼紙，有人認為這是無用的東西，可以撕掉...
現代人為追求人魚線、馬甲線，常透過健身練肌肉，除了帶來美觀的外型，還能夠避免骨頭直接受到碰撞，造成骨...
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋、泡溫泉或小酌一番，要當心升高心血管問題甚至急性發作風險。國泰醫院心臟內...
不少女星都擁有Fit爆的身型，當中減肥除了做運動外，都可以從飲食入手...
有人說，減肥是一輩子的事，據傳A型的人多吃蔬菜、B型多攝取乳製品、O型適合吃肉類、AB型的人蔬菜和乳...
每個人吃東西的小習慣各有不同，如：大腸麵線不加香菜或是牛肉麵不加蔥等，就連一顆蛋，也會有偏好吃蛋白或...
運動是從辛苦中獲得開心的事，不僅幫助調整體態，也能減少心血管疾病與其他病症的發生，此外還能延緩老化，...
有些人明明手腳很纖瘦，但因為天生的圓臉被誤以為肥胖？今次向大家介紹一套由日本KOL Yuuka自創的...
米飯，幾乎是南方人每餐都有的主食，經過細加工後的白大米，口感軟糯可口，搭配任何食物都不為過。可一說到...
