有些人明明手腳很纖瘦，但因為天生的圓臉被誤以為肥胖？今次向大家介紹一套由日本KOL Yuuka自創的「8分鐘瘦臉操」，只需2星期就會有明顯的效果，一起向肉肉臉說再見啦～ 第一個動作：轉動肩膀 首先可以先坐在椅子上進行以下動作，然後將雙手放在肩膀上，再慢慢向後轉動30秒，做這個動作時緊記要保持呼吸，而且要盡量打開肩膀及坐姿要挺直。 第二個動作：伸展頸部 這個動作先用一隻手將頭部按向肩膀方向，之後再回到原點，每邊做30秒就可以，動作可以大大改善雙下巴問題，即使在公司都可以做呢～ 第三個動作：上下抬頭 這個動作可以用雙手按著肩膀，令自己保持挺直坐姿，之後頭部稍微轉向左邊後，盡量向上抬起，再慢慢向下，左右邊分別做30秒，記得要保持呼吸，動作可以令到下顎線變得明顯。 第四個動作：開胸運動 這個動作首先要雙手合十指並支撐著後腦勺，同時打開胸膛，上下來回伸展30秒就可以。
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