才剛開工，工作就立刻排山倒海而來！長期工作被壓得喘不過氣，卻也一直無法從中獲得成就感，現在只要一想到上班就完全提不起勁，甚至開始萌生自我懷疑的念頭，請問心理師，我該怎麼辦比較好？ 倪家珍心理師回覆...

天氣炎熱，不少人會選擇吃剉冰、冰飲、西瓜來消暑，吃完後卻時常出現拉肚子、流鼻水、咳嗽等症狀。中醫師提醒，若是屬於偏寒體質，應盡量在11:00～13:00這段...

運動是從辛苦中獲得開心的事，不僅幫助調整體態，也能減少心血管疾病與其他病症的發生，此外還能延緩老化，雖然過程可以很辛苦，不太容易持之以恆，但研究顯示如果從中獲得心情快樂，就會產生正向循環，有5種運動做...

夜晚時分想來點酒精微醺一下，卻苦苦找不到下酒菜的感覺，真的太不好受了！幸虧台灣的便利超商林立，幾乎人人巷口都有一家超商為你24小時開啟（笑）小編今天在逛全家時發現了一款看起來酷的零食，讓人不禁好奇口感...

不久前，國外網友Evie和Leslie Benson開車回家時，在高速公路上看到了驚心動魄的一幕。車流中竟有一隻小狗，一輛輛汽車從牠身旁疾馳而過，差一點就要撞到牠。Evie和Leslie嚇了一跳，連忙...

為人母，這個角色可說是一點也不輕鬆，打從孩子呱呱墜地那一刻起，我們往後的好幾十年都得和他們綁在一起，必須身兼多職、給予全方位的照顧，在陪伴的過程裡，跟著學習怎麼樣當一個媽媽，怎麼樣付出適合每個小孩的教...

很多人喜歡洗冷水澡，現在網路上還興起了「30天洗冷水澡挑戰」。參與挑戰的人紛紛表示，自己的身體更加健康，精神也更好。這並不是錯覺，其實早就有實驗證明，洗冷水澡好處多多，不僅能快速降低體表溫度，患病率還...

你願意為一份工作付出多少心力？這個問題對多數人來說可能是對價關係，但是對花蓮明義國小的保全薛安程來說，工作卻是人生意義的展現，找到真正的價值所在，生活自然就越來越快樂。   &nbs...

說到補充蛋白質，大部分的人就會聯想到蛋，營養師余朱青分享，蛋的營養成分很高，是人體必需的胺基酸，也是優良蛋白質來源，但是不同種類的蛋營養大不同，教你聰明選擇吃出健康體魄。 營養師余朱青分享，一顆雞蛋...

學生時代，大家應該都有到了學校才發現忘帶文具的經歷吧？每一個學生都希望擁有一個「絕對不會忘記東西」的書包。這聽起來不可思議，但真的有一位日本小學生發明出來了。他設計的這款書包擁有「檢查物品」的功能，如...

許多人剛認識時，都會想加個Line或IG，想藉此更了解彼此，但給不給帳號，是個人自由和選擇，不應強迫他人交出私人帳號，像今天文內搭訕者的說話方式就讓人感到不太舒服……。 一名女網友以「為什麼就是有這...

「不是鹿跑到公路，而是公路越過森林。」 不知何時，在野外環境裏，城市人是主，野生動物倒成了客。我們走進野外，與動物相遇，互動愈見頻繁。有的互動，是偶然的美麗相遇。曾在山上碰見赤麂，牠慌忙地跳進草叢裏...

收入多高才能結婚生小孩？日前一名女網友在Dcard上發文說，她出身平凡，原希望靠讀書翻身，拼命考上好大學，出社會後工作也不錯，目前月薪約有7萬元。她談過幾次戀愛，但沒有結婚的想法，因為覺得自己「沒有當...

夏天到了，動輒30幾度的高溫讓人苦不堪言，只能狂開冷氣。開冷氣只能在室內涼爽，出門還是會汗流浹背。中東國家卡達（Qatar）非常炎熱，中午的氣溫能達到攝氏48度。為了解決這個問題，他們想出了一個匪夷所...

特斯拉執行長馬斯克(Elon Musk)上週五(3日)向特斯拉全體員工發出一封「裁員信」，計劃將裁10％的特斯拉正職員工，增加約聘員工數量。此外，馬斯克表示非常不看好目前經濟情勢的發展。 根據《路透...

火鍋一年四季都適合食用！微涼的夜晚，來份涮涮鍋，祭祭五臟廟的同時，也療癒身心。正妹營養師高敏敏指出，火鍋如果吃對了，真的是好東西，並分析從湯底、菜盤、肉盤、副餐到醬料的個別熱量，一餐下來鈉攝取量很可觀...

日前澳洲的一所學校引起了全世界的關注，疑似一顆隕石墜落到學校中，就連美國國家航太總署（NASA）都介入調查。但令人尷尬的是，這顆隕石並非來自太空，而是學校為學生們準備的課程道具。學校校長Mark Al...

相信無論在任何規模大小的公司工作，都會有開會的經驗吧！在被通知有會要開的當下，你的心情是開心還是頭疼呢？日本心理學博士榎本博明日前就在自己的新書當中點出了有關開會的迷思，原來「越無能的人越愛開會」！ ...

俄羅斯大舉入侵烏克蘭，烏克蘭總統澤連斯基(Volodymyr Zelenskyy)屢屢呼籲西方國家劃設禁航區，而俄羅斯總統普丁(Vladimir Putin)則嗆聲任何國家若企圖在烏克蘭上空設置禁航區...

你也是果醬吐司控嗎？早餐店除了提供蛋、肉鬆、豬排各種內餡配料外，琳瑯滿目的抹醬更是誘人，烤得金黃酥脆的吐司，抹上厚厚一層甜膩滋味超療癒。但正妹營養師高敏敏呼籲果醬別吃多，並統整出「抹醬熱量Top9」，...